Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 281g | 405kcal | 45g | 7g | 20.8g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 288g | 446kcal | 1.7g | 109.2g | 1.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 106g | 18kcal | 2.2g | 0.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 47g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 19g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 3.1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 2128kcal | 101.2g | 242.4g | 83.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 1064kcal | 50.6g | 121.2g | 41.7g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 532kcal | 25.3g | 60.6g | 20.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.6g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu