Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 105g | 80kcal | 18.1g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 263g | 171kcal | 4.5g | 31.5g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 53g | 33kcal | 0.3g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Kalaliemikuutio | 3.9g | 12kcal | 0.4g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.7g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1550g | 596kcal | 46.8g | 78.6g | 2.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 775g | 298kcal | 23.4g | 39.3g | 1.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 149kcal | 11.7g | 19.7g | 0.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu