Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow680g1156kcal3.4g27.2g115.6g0g
Hunaja252g845kcal2.5g206.8g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g24g6.2kcal0.2g1.2g0g0.5g
Paprika, punainen824g212kcal7.4g37.9g3.3g16.5g
Kesäkurpitsa2342g398kcal9.4g58.6g14.1g16.4g
Munakoiso1725g345kcal3.4g53.5g22.4g43.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g704g190kcal9.2g33.8g1.4g12g
Feta Arla Apetina 50g1201g3003kcal168.2g30g240.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15504g12309kcal407.4g898g794g177g
Valittu annoskoko7752g6155kcal203.7g449g397g88.5g
Annoskoko puolitettuna3876g3077kcal101.9g224.5g198.5g44.3g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611