Tuoresalaatti
Pilko ja sekoita kasvikset!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3360g | 437kcal | 37.6g | 32.9g | 6.7g | 40.3g | |
| Retiisi | 336g | 60kcal | 4.8g | 6.6g | 0.3g | 5.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1120g | 227kcal | 6.7g | 42.6g | 3.4g | 15.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1400g | 476kcal | 2.8g | 99.4g | 4.2g | 25.2g | |
| Kurkku | 1540g | 168kcal | 8.6g | 21.6g | 1.5g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15512g | 2736kcal | 121g | 406.2g | 32.2g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 7756g | 1368kcal | 60.5g | 203.1g | 16.1g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3878g | 684kcal | 30.3g | 101.6g | 8.1g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.8g | 2.6g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu