Kasvissosekeitto
Mausteiksi: suolaa, pippuria, chiliä, basilicaa mitä ikinä haluaakaan 
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
Keiton kanssa esim.
raejuustoa pinnalle.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Maimai83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1204g | 217kcal | 6.7g | 30.1g | 4.8g | 8.4g | |
| Kukkakaali | 2520g | 606kcal | 45.6g | 55.4g | 7.6g | 58g | |
| Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 1120g | 336kcal | 51.5g | 21.3g | 3.4g | 17.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 112g | 117kcal | 8.8g | 18.3g | 0.7g | 2.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 560g | 784kcal | 16.8g | 11.2g | 72.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1680g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 560g | 258kcal | 17.9g | 26.9g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15512g | 4635kcal | 294.6g | 326.4g | 195.4g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 7756g | 2318kcal | 147.3g | 163.2g | 97.7g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3878g | 1159kcal | 73.7g | 81.6g | 48.9g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 1.9g | 2.1g | 1.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu