Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1870g3105kcal355.4g0g187g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato1402g5047kcal168.2g1051.5g15.4g47.7g
Mozzarella juustoraaste, valio701g2033kcal182.3g0g147.2g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g454g1454kcal54.5g254.4g25g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl188g1691kcal0g0g187.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 151g520kcal15.4g106g1.8g5.3g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l2336g771kcal77.1g114.5g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu653g823kcal71.9g2g58.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15512g30886kcal1849.6g3056.8g1246.2g106g
Valittu annoskoko7756g15443kcal924.8g1528.4g623.1g53g
Annoskoko puolitettuna3878g7721kcal462.4g764.2g311.6g26.5g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264