Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 707g | 204kcal | 7.1g | 32.5g | 2.1g | 12.7g | |
| Porkkana | 643g | 210kcal | 4g | 35.8g | 1.3g | 16.4g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 1286g | 2830kcal | 137.6g | 7.7g | 218.6g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 1286g | 489kcal | 23.2g | 90g | 3.9g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 257g | 286kcal | 10.8g | 50.4g | 5.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 129g | 386kcal | 4.6g | 5.4g | 38.6g | 0g | |
| Vesi | 3344g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 28g | 74kcal | 2.8g | 2.8g | 5.7g | 0.4g | |
| Persilja | 77g | 9kcal | 1.1g | 0.8g | 0.2g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15516g | 8973kcal | 382.4g | 450.8g | 552.6g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 7758g | 4487kcal | 191.2g | 225.4g | 276.3g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3879g | 2243kcal | 95.6g | 112.7g | 138.2g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu