Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1501g | 949kcal | 45g | 72g | 52.5g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 2401g | 1825kcal | 40.8g | 386.5g | 4.8g | 24g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 780g | 219kcal | 4.7g | 46.4g | 1.6g | 19.5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 375g | 1050kcal | 71.3g | 0g | 82.5g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 600g | 144kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15516g | 8698kcal | 353.6g | 1108.2g | 287.6g | 132.6g | |
| Valittu annoskoko | 7758g | 4349kcal | 176.8g | 554.1g | 143.8g | 66.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3879g | 2175kcal | 88.4g | 277.1g | 71.9g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu