Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 400g | 679kcal | 79.9g | 0g | 40g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 100g | 280kcal | 2.5g | 3.5g | 28g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 83g | 125kcal | 1.3g | 2.9g | 12.5g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 93g | 270kcal | 13.1g | 0.9g | 24.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1552g | 2763kcal | 196.2g | 24.2g | 209.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 776g | 1382kcal | 98.1g | 12.1g | 104.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 388g | 691kcal | 49.1g | 6.1g | 52.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu