Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1760g | 2511kcal | 220g | 5.3g | 180.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1600g | 5600kcal | 224g | 896g | 110.4g | 160g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 960g | 3311kcal | 52.8g | 731.3g | 11.5g | 12g | |
| Leivinjauhe | 120g | 211kcal | 6.2g | 45.4g | 0g | 0.6g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 40g | 22kcal | 2.4g | 1.2g | 0.8g | 40g | |
| Suola, annos 3g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 23308kcal | 1010.8g | 3358.4g | 606.2g | 425.2g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 11654kcal | 505.4g | 1679.2g | 303.1g | 212.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 5827kcal | 252.7g | 839.6g | 151.6g | 106.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu