Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 4000g | 2240kcal | 360g | 200g | 8g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 1600g | 3680kcal | 40g | 59.2g | 368g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Vadelma | 1200g | 493kcal | 12g | 49.2g | 9.6g | 44.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 14439kcal | 845.2g | 968.2g | 778.8g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 7220kcal | 422.6g | 484.1g | 389.4g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 3610kcal | 211.3g | 242.1g | 194.7g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu