ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2664g | 641kcal | 48.2g | 58.6g | 8g | 61.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 999g | 3298kcal | 20g | 30g | 349.7g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 2664g | 934kcal | 123.1g | 52g | 8g | 66.6g | |
| Voi | 100g | 725kcal | 1.2g | 0.4g | 81.2g | 0g | |
| Vesi | 1332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 11197kcal | 385g | 282g | 893.8g | 255.8g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 5598kcal | 192.5g | 141g | 446.9g | 127.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 2799kcal | 96.3g | 70.5g | 223.5g | 64g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu