KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 3360g | 2688kcal | 151.2g | 369.6g | 67.2g | 10.1g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2800g | 3080kcal | 504g | 42g | 89.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1600g | 1360kcal | 22.4g | 70.4g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15520g | 14256kcal | 1355.2g | 964g | 537.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 7760g | 7128kcal | 677.6g | 482g | 268.8g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3880g | 3564kcal | 338.8g | 241g | 134.4g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu