Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 144g | 68kcal | 0g | 10.2g | 0.9g | 3.9g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 172g | 128kcal | 1.3g | 26.7g | 0.7g | 1.9g | |
| Appelsiini, kuorittu | 309g | 146kcal | 1.7g | 27.5g | 0.9g | 6.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 152g | 68kcal | 0.3g | 14.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1555g | 818kcal | 6.6g | 157.4g | 5.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 778g | 409kcal | 3.3g | 78.7g | 2.7g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 204kcal | 1.7g | 39.4g | 1.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu