Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 100g | 93kcal | 1g | 21.1g | 0.5g | 1.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 50g | 99kcal | 1.3g | 0.4g | 9.7g | 3.4g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 63g | 250kcal | 12.5g | 32.5g | 7.5g | 20g | |
| Kookosmaito | 63g | 130kcal | 1.3g | 1.8g | 13.3g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 128g | 485kcal | 95.6g | 6.4g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1555g | 2114kcal | 223.4g | 124.4g | 79.8g | 49.8g | |
| Valittu annoskoko | 778g | 1057kcal | 111.7g | 62.2g | 39.9g | 24.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 528kcal | 55.9g | 31.1g | 20g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu