Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1167g4004kcal118.9g816.9g14g40.8g
Sokeri 1221g4956kcal0g1219.7g0g0g
Rypsiöljy 1212g10717kcal0g0g1211.9g0g
Kananmuna 50g(kpl)718g905kcal79g2.2g64.6g0g
Porkkanaraaste 200g808g218kcal4.8g42.8g1.6g20.2g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 718g1244kcal54.6g16.5g107.7g0g
Tomusokeri 1dl=60g646g2585kcal0g646.4g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 359g1906kcal1.1g1.8g215.5g0g
Kookoshiutale 359g2373kcal29.2g23g231.7g58.5g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g29g115kcal0g28.4g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g539g3393kcal91.6g49g312.4g57.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15552g64833kcal758.4g5693.4g4318.8g354.2g
Valittu annoskoko7776g32416kcal379.2g2846.7g2159.4g177.1g
Annoskoko puolitettuna3888g16208kcal189.6g1423.4g1079.7g88.6g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=124459