Uuniperunantäyte
Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper | 1280g | 2048kcal | 140.8g | 166.4g | 89.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 3200g | 4000kcal | 105.6g | 118.4g | 320g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2560g | 691kcal | 33.3g | 122.9g | 5.1g | 43.5g | |
| Tilli, tuore | 96g | 29kcal | 3.5g | 0.9g | 0.8g | 2g | |
| Majoneesi becel | 640g | 2496kcal | 6.4g | 51.2g | 249.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 18528kcal | 579.2g | 919.6g | 1330.2g | 91g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 9264kcal | 289.6g | 459.8g | 665.1g | 45.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 4632kcal | 144.8g | 229.9g | 332.6g | 22.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.7g | 5.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu