Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1600g | 1392kcal | 17g | 292.8g | 6.4g | 28.8g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1056g | 634kcal | 4.2g | 158.4g | 1.1g | 14.8g | |
| Mango (tuore) | 1920g | 1286kcal | 9.6g | 293.8g | 5.8g | 40.3g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 1600g | 718kcal | 4.8g | 160g | 1.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1600g | 640kcal | 72g | 88g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 9341kcal | 215.2g | 1986g | 33g | 167.8g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 4671kcal | 107.6g | 993g | 16.5g | 83.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 2335kcal | 53.8g | 496.5g | 8.3g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 1.4g | 12.8g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu