Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2402g | 3987kcal | 456.4g | 0g | 240.2g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 1441g | 1585kcal | 122.5g | 245g | 13g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 3693g | 2880kcal | 188.3g | 424.7g | 44.3g | 184.6g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 240g | 721kcal | 10.8g | 144.1g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 18347kcal | 1556g | 1627.6g | 616.6g | 369.2g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 9173kcal | 778g | 813.8g | 308.3g | 184.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 4587kcal | 389g | 406.9g | 154.2g | 92.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu