Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 540g | 378kcal | 10.8g | 48.6g | 16.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 2702g | 2918kcal | 621.5g | 0g | 48.6g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1381g | 414kcal | 20.7g | 69.1g | 6.9g | 20.7g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 721g | 1369kcal | 3.6g | 324.3g | 4.3g | 28.8g | |
| Vesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1801g | 504kcal | 32.4g | 81.1g | 3.6g | 43.2g | |
| Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 11700kcal | 1378g | 1046.2g | 219.2g | 185.4g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 5850kcal | 689g | 523.1g | 109.6g | 92.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 2925kcal | 344.5g | 261.6g | 54.8g | 46.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu