Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 1344g | 2191kcal | 268.8g | 5.4g | 121g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 1280g | 2560kcal | 384g | 0g | 115.2g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 1024g | 2867kcal | 307.2g | 15.4g | 174.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1408g | 845kcal | 5.6g | 211.2g | 1.4g | 19.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 640g | 474kcal | 28.8g | 82.6g | 1.3g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 2080g | 4160kcal | 106.1g | 707.2g | 87.4g | 99.8g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 26193kcal | 2201g | 2043.6g | 1000.8g | 239g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 13096kcal | 1100.5g | 1021.8g | 500.4g | 119.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 6548kcal | 550.3g | 510.9g | 250.2g | 59.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu