Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 247g | 136kcal | 7.7g | 15.8g | 4.9g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 374g | 552kcal | 80.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 51kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 23g | 18kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 112g | 38kcal | 3.4g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1557g | 1628kcal | 189.6g | 72.4g | 65g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 779g | 814kcal | 94.8g | 36.2g | 32.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 407kcal | 47.4g | 18.1g | 16.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu