Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 2284g | 2780kcal | 485.4g | 0g | 91.4g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 2227g | 891kcal | 37.9g | 182.6g | 2.2g | 31.2g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 500g | 1714kcal | 61g | 335.3g | 4g | 38.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 428g | 257kcal | 4.3g | 19.3g | 17.1g | 0g | |
| Porkkana | 1199g | 392kcal | 7.4g | 66.7g | 2.4g | 30.6g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 1142g | 3255kcal | 354g | 0g | 194.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15560g | 18576kcal | 1900g | 1207.8g | 622.4g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 7780g | 9288kcal | 950g | 603.9g | 311.2g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3890g | 4644kcal | 475g | 302g | 155.6g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu