Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Jauheliha-vihannespata
Paista jauheliha ja mausta se. Lisää vettä, lihaliemikuutio sekä pilkotut perunat, porkkanat ja lanttu.
Keitä perunat melkein kypsäksi ja lisää pakastevihannekset.
Kun ovat kypsyneet kaada joukkoon tölkillinen kidneypapuja ja nauti.
Tristan
Keitä perunat melkein kypsäksi ja lisää pakastevihannekset.
Kun ovat kypsyneet kaada joukkoon tölkillinen kidneypapuja ja nauti.
Tristan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 150g | 159kcal | 12g | 25.5g | 1.5g | 19.5g | |
| Rypsiöljy rainbow | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.5g | 15kcal | 0.5g | 1g | 1g | 0g | |
| Lanttu | 20g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 60g | 20kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Keittojuurekset,Rainbow 450g (Rainbow), annos 450g | 100g | 25kcal | 1.1g | 5g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 70g | 48kcal | 2.8g | 7.7g | 0.6g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 125g | 68kcal | 2g | 16.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1559g | 1595kcal | 115.2g | 123.6g | 72.2g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 780g | 797kcal | 57.6g | 61.8g | 36.1g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 399kcal | 28.8g | 30.9g | 18.1g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.4g | 7.9g | 4.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu