Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen17g24kcal3.3g0g1.2g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)7.5g1.9kcal0.1g0.4g0g0.1g
Värikkäät kasvikset apetit5.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g9g2.3kcal0.2g0.3g0g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen0.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g62kcal7.4g2.2g2.4g0.8g
Valittu annoskoko78g31kcal3.7g1.1g1.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna39g16kcal1.9g0.6g0.6g0.2g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237