Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 67g | 91kcal | 14.6g | 1.3g | 4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 8.3g | 26kcal | 0.3g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.4g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 236kcal | 30g | 3.6g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 118kcal | 15g | 1.8g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 7.5g | 0.9g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.3g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu