Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 23g | 25kcal | 5g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 6.1g | 24kcal | 1.4g | 3.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Soijajauho rasvainen | 4.8g | 23kcal | 1.7g | 1.1g | 1.1g | 0.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 6.4g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 242kcal | 17g | 11.8g | 13.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 121kcal | 8.5g | 5.9g | 6.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 61kcal | 4.3g | 3g | 3.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.6g | 8.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu