Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 7g10kcal0.9g0g0.7g0g
Valkuainen (100g)9g3.8kcal0.9g0.1g0g0g
Sokeri 11g44kcal0g10.9g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g29g17kcal0.1g4.4g0g0.4g
Margariini 40%, keskiarvo 3.6g13kcal0g0.1g1.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 17g57kcal1.7g11.7g0.2g0.6g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Manteli 1.3g7.9kcal0.3g0.1g0.7g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g309kcal7.8g55g6g2.2g
Valittu annoskoko78g155kcal3.9g27.5g3g1.1g
Annoskoko puolitettuna39g77kcal2g13.8g1.5g0.6g
Arvot/100g100g198kcal5g35.2g3.8g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100244