Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 15g | 56kcal | 1.8g | 9.7g | 1g | 0.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 14g | 14kcal | 3.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 6.9g | 5.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 15g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Polar 5% juusto | 11g | 19kcal | 3.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti | 7.3g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 209kcal | 17g | 26.8g | 3.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 105kcal | 8.5g | 13.4g | 1.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 52kcal | 4.3g | 6.7g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.9g | 17.2g | 2.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu