Kanakasviskastike riisille
Currya mausteeksi pari tl.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1514 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.7g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 24g | 32kcal | 4.1g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl | 21g | 6.8kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ruoka kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 200g | 10g | 8.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 117kcal | 9.6g | 6.2g | 7.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 59kcal | 4.8g | 3.1g | 3.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 29kcal | 2.4g | 1.6g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 6.2g | 4g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu