Italialainen pastavuoka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (De cecco), annos 100g | 12g | 41kcal | 1.7g | 7.6g | 0.4g | 1g | |
| Herne, pakaste (rainbow) | 6.1g | 5.2kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Balsamicokastike classic (Rajamäki) | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 32g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 3.2g | 19kcal | 0.6g | 0.6g | 1.5g | 0.1g | |
| Tofu, aito, marinoitu | 11g | 16kcal | 1.8g | 0.2g | 0.9g | 0.3g | |
| Alpro Soya cuisine light | 8.1g | 5.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 231kcal | 10.4g | 25.4g | 9.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 116kcal | 5.2g | 12.7g | 4.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 58kcal | 2.6g | 6.4g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6.7g | 16.3g | 6.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu