Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 11g | 5.8kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Hiiva | 1.4g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 3.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 3.4g | 12kcal | 0.6g | 1.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 28g | 98kcal | 3.4g | 19.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 7.3g | 26kcal | 0.9g | 5.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 354kcal | 11.2g | 59g | 7.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 177kcal | 5.6g | 29.5g | 3.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 89kcal | 2.8g | 14.8g | 1.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.2g | 37.8g | 4.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu