Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 12g | 33kcal | 1.1g | 6.5g | 0.3g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 5.7g | 4.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 17g | 49kcal | 5.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 12g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 3.4g | 6.2kcal | 0g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 5.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 17g | 14kcal | 0.6g | 3.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 5.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 227kcal | 15.2g | 24.2g | 8.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 113kcal | 7.6g | 12.1g | 4.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 57kcal | 3.8g | 6.1g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 9.8g | 15.5g | 5.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu