Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 37g | 29kcal | 0.6g | 4.5g | 1g | 0.3g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 9g | 11kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 12g | 26kcal | 0.3g | 3.9g | 1g | 0.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 9g | 29kcal | 0.5g | 5.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 1.9g | 9kcal | 0g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Perunamuusi | 5g | 4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1.2g | 1.5kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1.5g | 3.5kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 236kcal | 6.2g | 34.4g | 8.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 118kcal | 3.1g | 17.2g | 4.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 1.6g | 8.6g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu