Perussalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		39g	5.1kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.5g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		16g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Kurkku, tuore		13g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		10g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	25kcal	1.4g	3.4g	0.2g	2g
	Valittu annoskoko	78g	12kcal	0.7g	1.7g	0.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	6kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	16kcal	0.9g	2.2g	0.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu