Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		15g	7kcal	0.1g	1.3g	0g	0.3g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		12g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		19g	11kcal	0.1g	2.6g	0g	0g
Kurkku		9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Herne		24g	16kcal	1.2g	2.2g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	156g	74kcal	3.2g	12.6g	0.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	78g	37kcal	1.6g	6.3g	0.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	19kcal	0.8g	3.2g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2g	8.1g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu