Juustoseiti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		32g	25kcal	5.6g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		40g	48kcal	1.4g	1.4g	4g	0g
Suola, annos 3g		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.6g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	156g	149kcal	14.2g	3.4g	8.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	78g	74kcal	7.1g	1.7g	4.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	37kcal	3.6g	0.9g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.1g	2.2g	5.4g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu