Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		23g	13kcal	1.9g	1.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		14g	19kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		5.9g	21kcal	0.8g	4.1g	0.1g	0.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		9g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Sokeri		4.3g	18kcal	0g	4.3g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.5g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		23g	15kcal	0.2g	3.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	181kcal	9.8g	27.4g	3g	0.8g
	Valittu annoskoko	78g	91kcal	4.9g	13.7g	1.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	39g	45kcal	2.5g	6.9g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.3g	17.5g	1.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu