Karpit mantelileivät
Laita uuni lämpiämään 225 asteeseen.
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
Sekoita kulhossa kananmunat ja rahka.
Yhdistä kuivat aineet keskenään ja sekoita kananmuna-rahkaseokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile taikinasta kuusi sämpylää.
Paista 225 asteessa noin 12 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maureen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 16g | 9kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.4g | |
| Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g | 3.3g | 19kcal | 0.6g | 0.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Kauralese | 8.1g | 29kcal | 1.5g | 3.7g | 0.6g | 1.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 8.1g | 49kcal | 1.7g | 0.5g | 4.4g | 0g | |
| Juustoraaste, Arla Kadett+ 12% | 20g | 45kcal | 5.7g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 364kcal | 26.8g | 12.8g | 21.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 182kcal | 13.4g | 6.4g | 10.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 91kcal | 6.7g | 3.2g | 5.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 17.2g | 8.2g | 14g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu