Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 14g | 11kcal | 0.1g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 35g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 16g | 32kcal | 2.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 14g | 19kcal | 0.4g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 175kcal | 7g | 12.4g | 10.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 88kcal | 3.5g | 6.2g | 5.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 44kcal | 1.8g | 3.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 7.9g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu