Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 40g | 22kcal | 3.4g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 20g | 38kcal | 0.9g | 3.2g | 2.4g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 143kcal | 8.8g | 15.8g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 71kcal | 4.4g | 7.9g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 36kcal | 2.2g | 4g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu