Mansikkapirtelö

Sulat mansikat tehosekkoittimessa mössöksi, sitten vaan rahka ja jogurtti sekaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa

Annki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)28g16kcal2.4g1.4g0.1g0g
Mansikka,pakaste Rainbow28g10kcal0.1g2g0.1g0.5g
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio11g1kcal0g0.3g0g0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen11g3.7kcal0.4g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g60kcal5.8g8.4g0.4g1.2g
Valittu annoskoko78g30kcal2.9g4.2g0.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna39g15kcal1.5g2.1g0.1g0.3g
Arvot/100g100g39kcal3.7g5.4g0.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125295