KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 37g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 25g | 32kcal | 5.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 135kcal | 11.4g | 4g | 8.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 68kcal | 5.7g | 2g | 4.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 34kcal | 2.9g | 1g | 2.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.6g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu