Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit4g16kcal1.6g0.6g0.8g0.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g12g72kcal2.9g0.8g6.5g0g
Kananmuna kuoreton 22g31kcal2.8g0.1g2.3g0g
Hermesetas-jauhe1.8g5.2kcal0g1g0g0.7g
Sitruunamehu, laimentamaton2g0.4kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten4.2g14kcal1g1.9g0.9g0.5g
Leivinjauhe 2g3.5kcal0.1g0.8g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g10g73kcal0.1g0.1g8g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g20g0.3kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g432kcal17.2g10.6g37g3.6g
Valittu annoskoko78g216kcal8.6g5.3g18.5g1.8g
Annoskoko puolitettuna39g108kcal4.3g2.7g9.3g0.9g
Arvot/100g100g277kcal11g6.8g23.7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716