Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 37g | 128kcal | 4.4g | 25.3g | 0.7g | 1.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 12g | 39kcal | 1.4g | 7.5g | 0.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 12g | 39kcal | 1g | 7.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnälese, 1 dl | 9g | 14kcal | 1.2g | 1.4g | 0.4g | 3.4g | |
| Vehnänalkio | 0.9g | 3.4kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 3.8g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 522kcal | 17.4g | 91.2g | 8.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 261kcal | 8.7g | 45.6g | 4.2g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 131kcal | 4.4g | 22.8g | 2.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 335kcal | 11.2g | 58.5g | 5.4g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu