Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 16g | 17kcal | 3.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 7.7g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 9g | 25kcal | 2.7g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 11g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 13g | 45kcal | 1.6g | 9g | 0.3g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 7.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 214kcal | 16.6g | 22.2g | 6.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 107kcal | 8.3g | 11.1g | 3.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 54kcal | 4.2g | 5.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.6g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu