Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 12g | 42kcal | 0.7g | 9g | 0.2g | 0.2g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 52g | 18kcal | 1.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 120kcal | 5.2g | 18g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 60kcal | 2.6g | 9g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 30kcal | 1.3g | 4.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.3g | 11.5g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu