Palautumispirtelö

Sekoita tehosekoittimella tasaiseksi

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa

Pate63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajuoma, soijamaito, kalsiumia 21g8.5kcal0.6g0.4g0.4g0.3g
Rahka, valio11g6.8kcal1g0.4g0g0g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)11g4.2kcal0.4g0.7g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g13g11kcal0.1g2.3g0.1g0.2g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g24g14kcal0.1g3.6g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g88kcal4.4g14.8g1g1.6g
Valittu annoskoko78g44kcal2.2g7.4g0.5g0.8g
Annoskoko puolitettuna39g22kcal1.1g3.7g0.3g0.4g
Arvot/100g100g57kcal2.8g9.5g0.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=134536