Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		22g	8.2kcal	0.1g	1.7g	0g	0.2g
Cantaloupe meloni		12g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Appelsiini, kuorittu		18g	8.4kcal	0.1g	1.6g	0.1g	0.4g
Omena, ulkomainen, kuorittu		11g	4.8kcal	0g	1g	0g	0.2g
Ananas, kuorittu		16g	8.7kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	65kcal	0.8g	13g	0.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	32kcal	0.4g	6.5g	0.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	16kcal	0.2g	3.3g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	41kcal	0.5g	8.3g	0.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu