Kanapata

* ruskista kana
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* lisää nuudelit

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Immi81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tacokastike (Santa Maria) medium26g7.6kcal0.4g1.3g0.1g0.4g
Amerikansekoitus, Apetit17g4.7kcal0.3g0.7g0g0.4g
Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g25g32kcal4.5g0.3g1.4g0g
Mama nuudeli, kana11g6.6kcal0.1g0.8g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g103kcal10.6g6.2g3.6g1.6g
Valittu annoskoko78g51kcal5.3g3.1g1.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna39g26kcal2.7g1.6g0.9g0.4g
Arvot/100g100g66kcal6.8g4g2.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=136007